Myofascial Release (MFR) - Écoutessence
Libération des fascias

 

Qu’est-ce que la méthode Myofascial Release ?​

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Le MyoFascial Release, ou libération myofasciale, agit sur le réseau fascial — un tissu vivant, sensible et communicant, qui forme une véritable toile continue dans tout le corps.
Lorsqu’un choc physique, émotionnel ou postural survient, les fascias se contractent pour protéger la zone concernée. Mais ces tensions peuvent persister, se figer, et créer des douleurs, blocages ou compensations à distance.

La technique MFR consiste à écouter et accompagner ces restrictions à travers un toucher lent, précis et conscient.
Le praticien se connecte au rythme interne du tissu, laisse émerger les zones figées, et accompagne leur relâchement naturel, sans force ni manipulation brusque.

Cette pratique s’appuie sur les recherches du Dr. Andrew Taylor Still (ostéopathie) et de John F. Barnes, kinésithérapeute américain pionnier du Myofascial Release.
Elle intègre aujourd’hui des connaissances modernes issues de la physiologie, de la neurologie et du champ somato-émotionnel.

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Pourquoi consulter en Myofascial Release ?​

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Le MFR est indiqué pour toute personne (ou animal) présentant :

✔ Douleurs musculaires, articulaires ou posturales chroniques
✔ Raideurs, perte de mobilité, tensions diffuses
✔ Suites de traumatismes physiques (chutes, accidents, interventions chirurgicales)
✔ Stress, anxiété, hypervigilance ou fatigue persistante
✔ Troubles digestifs, respiratoires, nerveux ou somato-émotionnels
✔ Difficulté à se détendre, sommeil perturbé
✔ Pour les animaux : troubles locomoteurs, comportements nerveux, peurs, baisse de performance ou récupération difficile après un effort

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Le MFR aide à rétablir une fluidité tissulaire, un ancrage corporel et une circulation énergétique harmonieuse.
Le corps retrouve sa capacité naturelle d’autorégulation et de guérison.

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💡 Important : Je n’établis aucun diagnostic médical ou vétérinaire.
Le MyoFascial Release ne remplace en aucun cas un traitement prescrit.
Il s’inscrit dans une approche complémentaire visant à soutenir le processus naturel d’équilibre et de régénération.

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Déroulement d’une séance​

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Une séance dure entre 1h et 1h30 pour l’humain, et 45 min à 2h pour l’animal.
Chaque séance est entièrement personnalisée.

1️⃣ Entretien & observation :
Nous commençons par un échange pour comprendre la problématique, le vécu du corps (ou de l’animal), les antécédents physiques et émotionnels.
Chez l’animal, cette phase d’observation est essentielle : posture, regard, respiration, attitude générale.

2️⃣ Écoute tissulaire & libération :
Par un toucher lent, sans huile, j’entre en contact avec les tissus.
Je laisse le fascia “me parler” à travers ses micro-mouvements, sa densité, ses résistances.
Les mains suivent et accompagnent le relâchement naturel du corps, parfois subtil, parfois profond.
C’est un travail d’écoute, non d’imposition.

3️⃣ Intégration & retour :
Le corps (ou l’animal) réajuste ses appuis, son souffle, sa posture.
Une phase d’intégration s’installe naturellement, parfois silencieuse, parfois ponctuée de grands soupirs, bâillements ou mouvements spontanés.
Nous terminons par un court échange sur les ressentis observés.

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💡À noter : La tenue idéale est un maillot de bain deux pièces ou un short et un débardeur ou une brassière de sport pour les femmes, et un short de sport ample pour les hommes, sur table pour l’humain ou au sol/lieu familier pour l’animal. 

Chez les animaux, la séance se déroule toujours dans le respect total du rythme : si l’animal bouge, s’éloigne ou s’allonge ailleurs, c’est lui qui guide.

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Les bienfaits possibles

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​✔ Soulagement des douleurs et tensions profondes
✔ Amélioration de la posture et de la mobilité
✔ Détente du système nerveux et meilleure gestion du stress
✔ Amélioration du sommeil et de la respiration
✔ Récupération physique après effort ou blessure
✔ Libération émotionnelle douce
✔ Meilleure connexion à soi, à son corps… ou à son animal

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Pour qui ? 

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• 🐾 Animaux :
  Chevaux, chiens, chats (et autres animaux domestiques selon besoin).
  Idéal en accompagnement sportif, post-traumatique, ou comportemental.

• 🧍‍♀️ Humains :
  Bébés, enfants, adultes, séniors, femmes enceintes (hors 1er trimestre).
  Personnes souffrant de douleurs chroniques, fatigue, stress, hypersensibilité ou troubles fonctionnels.